Profil

Ich helfe Ihnen dabei, sich endlich aus der Stressspirale zu befreien und ohne Stress in Ihrem Beruf erfolgreich zu sein. Wie es sich anfühlt, in der beruflichen Stressfalle zu sitzen, weiß ich aus eigener Erfahrung. Daher ist es mir ein wichtiges Anliegen, Sie dabei zu unterstützen, endlich Ihren beruflichen Stress hinter sich zu lassen und eine bessere Work-Life Balance zu erzielen.

Stefanie Bockwinkel

  • Personal- / Business-Coach
  • Stressmanagement-Trainerin
  • Akkreditierte Beraterin für RELIEF Stresspräventions-Analyse by Scheelen®

Vielen Dank für Ihr Interesse an meinem Programm „Ohne Stress zum Erfolg“.

Ich helfe Menschen dabei, ihren beruflichen Stress erfolgreich zu meistern.

Wenn Sie mehr zu meinem beruflichen Werdegang erfahren wollen, besuchen Sie gerne mein Profil auf Xing. Vernetzen Sie sich auch gerne mit mir auf Facebook.

Was ich für Sie tun kann

Ich helfe Menschen wie Ihnen, die in Ihrem Berufsleben unter starkem Stress oder Burnout leiden, langfristig ohne Stress beruflich erfolgreich zu sein. Mein Programm „Ohne Stress zum Erfolg“ besteht aus vier Bausteinen: einem wissenschaftlichen Stresstest, intensiven Kleingruppen-Workshops, intensivem Einzelcoaching und aus einem Selbstlernprogramm. Mit diesem flexiblen Ansatz bekommen meine Kunden genau die Lösung, die zu Ihnen passt. Und kommen damit dem Traum von einem Berufsleben ohne Stress einen großen Schritt näher.

Wie es dazu gekommen ist, was ich heute tue

Bevor ich mich selbständig gemacht habe, arbeitete ich mehr als 14 Jahre als PR-Managerin. Mein Arbeitsalltag war geprägt von vielen bekannten Stressfaktoren der modernen Business-Welt: eine Präsentation jagte die Nächste, ständiger Termin- und Zeitdruck, dauernde Erreichbarkeit, unklare Entscheidungsstrukturen, Arbeit in virtuellen Teams und unzählige Telefonkonferenzen. Das hat mich damals alles ganz schön unter Druck gesetzt.

Was ich zu dieser Zeit allerdings noch nicht wusste, all das alleine macht noch keinen Burnout. Es kommt nämlich ganz entscheidend darauf an, wie man selbst diese Stressfaktoren bewertet. Erst viel später habe ich erkannt, welche Gedankenmuster und inneren Antreiber mich immer stärker in die Stressspirale getrieben haben. Du darfst keine Fehler machen! Nur keine Schwäche zeigen und Zähne zusammenbeißen! Was könnten die anderen denken?

Immer wenn ich das Gefühl hatte, dass ich diesen Druck nicht mehr aushalten konnte, habe ich mich kurz auf der Firmentoilette ausgeheult, ein Lächeln aufgesetzt und mich immer weiter angestrengt, alles noch perfekter und noch schneller zu machen. Irgendwann konnte ich dann aber einfach nicht mehr. Es kostete mich immer mehr Kraft, den Arbeitsalltag zu bewältigen. Ich schlief schlecht, weil mich nachts das Gedankenkarussell wach hielt und war am nächsten Morgen nervös und gereizt. Ich hatte keine Kraft und Energie mehr für private Kontakte und nur noch einen Gedanken: „Ich will diesen Job nicht mehr machen!!!“ In dieser Zeit hätte ich mir so sehr jemanden gewünscht, der mir als Coach zur Seite steht und mich auf dem Weg raus aus der Stressfalle begleitet. Die Wende für mich brachte dann erst ein Satz meines Bruders: „So machst Du nicht mehr lange!“. Das hat mich geschockt und wachgerüttelt. Von da an habe ich mir professionelle Hilfe gesucht und mich langsam aber sicher aus der Stressspirale befreit.

Als ich mich endlich aus der Stressfalle befreit hatte, konnte ich plötzlich auch viel klarer sehen, wie es beruflich weitergehen sollte. In meinem ganz persönlichen Prozess der beruflichen Neuorientierung habe ich dann selbst erfahren, wie hilfreich ein Coaching auf diesem Weg der beruflichen Veränderung sein kann. Als es dann später darum ging, mich als Coach zu positionieren, war für mich sofort klar, dass ich meine persönlichen Erfahrungen und meine Expertise als Coach und Stressmanagement-Trainerin unbedingt dafür einsetzen möchte, Menschen auf dem Weg in ein Arbeitsleben ohne Stress zu begleiten.

Meine Qualifikationen

Akkreditierte Beraterin für Relief Stressprävention by Scheelen®, Scheelen AG, Waldshut-Tiengen

Stressmanagement-Trainerin nach Prof. Kaluza, GKM-Institut, Marburg

Ausbildung zum integralen Coach / Business-Coach, Coaching Center Berlin

Ausbildung zur Prozessmoderatorin, Artop Institut an der Humboldt-Universität zu Berlin

Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen AHAB-Akademie, Berlin

Was meine Klienten besonders an mir schätzen

  • Dass ich mit einem sehr strukturierten Coaching-Prozess arbeite, mich aber gleichzeitig mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen individuell auf jeden einzelnen Kunden einstelle.
  • Dass ich meine Kunden dabei unterstütze, Ihren beruflichen Stress selbst aktiv zu meistern.
  • Dass ich keine gängigen Stressbewältigungskurse anbiete, sondern Coaching und Seminare mit Tiefgang, die viel Raum für Selbstreflexion bieten und nachhaltig wirken.
  • Dass ich die neuesten Erkenntnisse aus der Stressforschung kenne und mit wissenschaftlich fundierten Methoden arbeite.
  • Dass mir die Herausforderungen der modernen Business-Welt gut vertraut sind und ich mich in der Arbeitsrealität von großen Konzernen gut auskenne.
  • Dass ich mich voll und ganz auf meine Kunden konzentriere und ihnen wirklich helfen will.

Machen Sie den ersten Schritt beruflich ohne Stress erfolgreich zu sein

Ich würde mich sehr freuen, Sie dabei zu unterstützen, sich endlich aus der Stressfalle zu befreien und Ihre beruflichen Herausforderungen ohne Stress zu meistern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie wir zusammen arbeiten können. Was die für Sie passende Lösungsstrategie ist, können wir nur gemeinsam herausfinden. Deshalb lade ich Sie zu einem kostenlosen 45-minütigen Ohne Stress zum Erfolg Beratungsgespräch ein, in dem wir herausfinden, was Ihnen am besten hilft.

Wir sprechen darüber, in welcher beruflichen (Stress-)Situation Sie sich befinden, welche Ziele Sie haben und was Ihnen wichtig ist. Dabei können Sie auch prüfen, ob Sie mit mir weiter arbeiten möchten und wir können gemeinsam schauen, welcher Baustein aus meinem „Ohne Stress zum Erfolg“ – Programm Ihnen am besten weiterhelfen kann.

Ich freue mich darauf, bald mit Ihnen zu sprechen.

Stefanie Bockwinkel

Gratis Beratungsgespräch!
Ihre Ohne-Stress-zum-Erfolg Lösung

Wenn Sie sich endlich aus der Stressfalle befreien wollen und in Ihrem Beruf ohne Stress erfolgreich sein wollen, dann möchte ich Ihnen gerne dabei helfen. Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie ein kostenloses 30-minütiges Ohne-Stress-zum Erfolg Beratungsgespräch.

 

Jetzt beraten lassen