Workshops

Die Ohne Stress zum Erfolg Workshops sind genau das Richtige für Sie, wenn Sie gemeinsam mit anderen Menschen, die auch hohen Stressbelastungen am Arbeitsplatz ausgesetzt sind, alles Wissenswerte über Stress lernen möchten. Wenn Sie verschiedene Techniken zum Stressmanagement erlernen und in praktischen Übungen anwenden möchten.

Themenabend
„Ohne Stress zum Erfolg“

Wenn Sie erste Ideen und Impulse erhalten möchten, um sich aus der Stressfalle zu befreien, erfahren Sie während eines 2-stündigen Themenabends, wie Stress und Burnout entstehen und welche Gesundheitsgefahren dadurch entstehen und lernen erste Techniken zum Stressmanagement kennen.

Die Kosten betragen EUR 10,- pro Person.

Die Themen

  • Was ist eigentlich Stress genau und wie entstehen Stress und Burnout?
  • Welche gesundheitlichen Folgen hat chronischer Stress für mich?
  • Welche Warnsignale für Stress erkenne ich an mir?
  • Was hilft mir in einer akuten Stresssituation?
  • Wie kann ich in wiederkehrenden Stresssituationen in Zukunft anders reagieren?

2-tägiger Workshop
„Ohne Stress zum Erfolg“

Während eines 2-tägigen intensiven Workshops mit maximal 12 Teilnehmern lernen Sie alles Wissenswerte über Stress und Burnout und über Ihre stressfördernde Denk- und Verhaltensmuster. Während des Workshops ist viel Raum für Selbstreflexion, so dass Sie ein gutes Bild Ihrer persönlichen Stress-Situation erhalten. Sie erlernen verschiedene Techniken zum Stressmanagement und bauen sich eine entspannende regenerative Gegenwelt auf - für eine bessere Work-Life Balance. In kleinen Coaching-Einheiten werden einzelne Themen noch weiter vertieft und es gibt viel Raum für praktische Übungen.

Der Workshop besteht aus einem guten Mix aus theoretischem Input, Selbsterfahrung, Democoachings und praktischen Übungen.

Die Themen

  • Grundlagen des Stressgeschehens verstehen
  • Mentale Denkmuster und persönliche Stressverstärker kennenlernen
  • Persönliches Wertesystem und Sinnerfüllung erfahren
  • Instrumentelles Stressmanagement erlernen
  • Regenerative Gegenwelt aufbauen

Die nächsten Termine:

  • 27.09.19-28.09.19
    Workshop Ohne Stress zum Erfolg
    Berlin
  • 22.11.19-23.11.19
    Workshop Ohne Stress zum Erfolg
    Berlin

Gratis Beratungsgespräch!
Ihre Ohne-Stress-zum-Erfolg Lösung.

Wenn Sie sich endlich aus der Stressfalle befreien wollen und in Ihrem Beruf ohne Stress erfolgreich sein wollen, dann möchte ich Ihnen gerne dabei helfen. Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie ein kostenloses 30-minütiges Ohne-Stress-zum Erfolg Beratungsgespräch.

 

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