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Schwierige Gespräche werden leichter, wenn Sie wissen, was Sie brauche, wie Sie es ansprechen und auch in herausfordernden Situationen bei sich bleiben. Meine Angebote begleiten Sie dabei in unterschiedlichen Intensitäten: vom ersten Ausprobieren über fundiertes Lernen und gemeinsames Umsetzen in der Gruppe bis zur individuellen Vertiefung im persönlichen Coaching.
Sie können den Einstieg wählen, der zu Ihrer aktuellen Situation und Ihrem persönlichen Ziel passt.
Aktueller Schwerpunkt: Grenzen setzen im Alltag und Beruf
Den eigenen Standpunkt vertreten, Nein sagen, Erwartungen klären oder Überlastung ansprechen: Grenzen zu setzen gehört zu den häufigsten und zugleich schwierigsten Gesprächssituationen im Alltag und im Beruf.
Deshalb widmen sich die aktuellen Programme diesem Schwerpunktthema, mit unterschiedlichen Möglichkeiten, sich dem Thema zu nähern und Veränderungen praktisch umzusetzen.
Sie sagen Ja, obwohl Sie eigentlich Nein sagen möchten.
Sie übernehmen Aufgaben, obwohl Ihre Kapazitäten längst ausgeschöpft sind.
Sie vermeiden es, Erwartungen oder Forderungen klar zurückzuweisen.
Sie ärgern sich im Nachhinein, weil Sie Ihre eigenen Bedürfnisse zurückgestellt haben.
Sie wissen eigentlich, wo Ihre Grenze liegt – finden im entscheidenden Moment aber nicht die richtigen Worte.
Grenzen lassen sich lernen.
In meinen Programmen lernen Sie, Ihre eigenen Grenzen früher wahrzunehmen, klarer zu kommunizieren und auch dann bei ihnen zu bleiben, wenn Ihr Gegenüber anders reagiert als erhofft.
Reflektieren Sie gemeinsam mit anderen schwierige Gesprächssituationen, entwickeln Sie praktische Strategien und gewinnen Sie mehr Sicherheit im Alltag.
Gewinnen Sie mehr Klarheit und entwickeln Sie individuelle Lösungen für Situationen, die nachhaltige Veränderung erfordern.
Mehr über Grenzen setzen erfahren
Sie möchten sich zunächst näher mit dem Thema Grenzen setzen beschäftigen? Erfahren Sie, warum es oft so schwerfällt, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und klar zu kommunizieren – und was dabei helfen kann.
